Productos que de seguro estarán en mis recetas
Salvadores totales..
1) MAYO KRAFT TAPA ROJA ( FAT FREE)
La mayo que No es mayo, por lo tanto NO TIENE GRASA..está hecha de almidón..chuño..gelatina..saborizantes similares..blabla..
Este sucedáneo de mayonesa , sirve para aderezar desde un sándwich hasta ensaladas o hacer las típicas papas mayos.. sin aportar ni un solo gramo de grasa y con 5 calorías la cucharada...osea!!!!
( todas las mayos LIGHT tienen grasa...menos que una mayo regular claro, pero TIENEN..
esta mayo kraft tapa roja No tiene nada!!)
DEBES TENERLA.
2) PAM u otro aceite en Spray
Si te digo que solo puedes usar unas gotitas para saltear las verduras o alguna tortilla ...es poco exacto!
Prefiero recomendar el uso del PAM ( canola y oliva los mejores para cocinar), ya que por rosear el sartén solo sale 1 ml de aceite y se esparce solo perfectamente.
La función del uso de aceite para cocinar es solo para que no se peguen los alimentos ,si es que tu sartén no es muy bueno, y no para dejar las comidas aceitosas!! Por esta razón un ml me parece suficiente.
( No agregues jamás aceite a tus comidas en forma voluntaria!!! jamás en las ensaladas...NI DE OLIVA siquiera...ni palta..ni aceitunas...son todas grasas al fin y al cabo.)
3) Manjar EN LINEA
Lejos el invento más bakán del 2013...está hecho con leche descremada y stevia.
Un aplauso para este manjar..
Lo usare en postres.. o panqueques...( sobre el pan integral tostado queda súper!!)
4) Helados buenos buenos buenos!
Son todos SIN AZÚCAR y con leche descremada..
Los 3 los encuentras en el Jumbo
- Zilch
- Zen zero zero ( helado de arroz orgánico, como es de arroz obviamente no tiene leche ni lactosa, sin gluten, sin azúcar)
- zero zero
5) Pollo al agua en lata
Odio cocinar pollo...esto es para mi un graaan invento.
Magro total, vienen pedazos de pechuga trozados..
Hay marca Jumbo, super pollo y otra marca que no recuerdo pero tiene opciones de pollo con jalapeño o pimenton.
Eso si escurre el liquido y enjuaga en un colador antes de consumir...eliminamos así un el sodio.
6) Jaleas livean o Vivo
10 calorías EL LITRO..!! Libre consumo...
Ten SIEMPRE jaleas sin azúcar preparadas en tu refri..
7) NOVA SAL
0% sodio!!..va en mi cartera siempre jejej..
( para aliñar ensaladas...top!!)
Para cocinar puede ser biosal..
Eso por ahora..!!