jueves, 23 de enero de 2014

garbanzos con cous cous y palmitos

Prepare los garbanzos (compren los sin piel) con un poco de biosal,ajo,merquen y aji de color...
Mientras se cocinan los garbanzos hidratar el cous cous por 5 minutos..
Una vez terminada la cocción incorporar el cous cous a los garbanzos y dejar enfriar
Por ultimo agregue una lata grande de Palmitos en medialuna.. Y listo!!!!
191 kcal y 11 gr de proteinas por porción... (1 cucharón es la porción!!!!! Ojo!!!) 
Les dejo el dato..Preparenlos!! quedan top!! #cocinasaludable #nutricion #misrecetas#me #sandritanovoa

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